FullMentalPower

Das Buch für mentale Stärke!

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Full Mental Power beleuchtet Themen aus Bereichen wie Selbstfürsorge, Bedürfnisse oder Freizeitaktivitäten.

Fundiertes Wissen des Autors aus der Psychiatrie- und Lebenshilfearbeit sowie Einblicke aus einem Selbst- und Mentaltrainerstudium fließen in die prägnanten Inhalte ein.

Kompakt, praxisnah und inspirierend - Nutzen Sie Full Mental Power als wertvolle Ressource für Ihre persönliche Weiterentwicklung und mentale Gesundheit, egal ob Sie ihr Wissen privat oder beruflich erweitern wollen.

Die 7 Kapitel sind:

• Bedürfnisse
• Körperarbeit
• Genuss
• Inklusion in die Gemeinschaft
• Achtsamkeit
• Resilienz
• Ressourcen

Mit dem Bonus:

3 weitere hilfreiche Tools und einfach umzusetzende Übungen, die gut in den Alltag integriert werden können.

Viel Freude beim Lesen!

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